こころの看護師

マインドフルネス瞑想のやり方 ３ステップで解説します  こんにちはー精神科の看護師の信です。 今日お話するのは、マインドフルネス瞑想についてです。   マインドフルネス瞑想、別名：気づきの瞑想ってご存知ですか？ わたしは３年前に知りま...

精神科から転職して一般病棟で活躍するために こんにちはー精神科看護師のノブです。 実は、この前Ｔｗｉｔｔｅｒでこんなやり取りをしました。 わたしは良く思うんですが、MSEや抗精神病薬の評価、認知症への関わりを精神科で磨けば一般病棟で活躍できる...

仕事の生産性を高めるために わたしが朝活でやったこと こんにちはー、精神の看護師をしている信（のぶ）です。 読者さん、お元気ですか？   今日お話するのは、今までやった朝活です。 わたしは、今思えば看護師２年目からずっと朝活をしています。 ...

何度も禁煙に失敗したわたしが タバコを辞めた方法   こんにちは、精神科の看護師の信（のぶ）です。 実はわたし、タバコを辞めて３年になるんです。 健康に悪いので、何度も何度も禁煙を試したのですが、そのたびに失敗していました。 でも、心理学...

買ってよかった看護師の仕事道具 こんばんはー看護師の信（のぶ）です。 今日は使ってよかった仕事道具を紹介します。 私は看護師になってから３年間は内科で働いていました。 その時は全然仕事はだめだったんですが、自分の能力の低い分は道具でカバーし...