2020年 こころの訪問ナースの今年買ってよかったもの10選

こころの訪問ナースの今年買ってよかったもの10選

こんにちは、精神科の訪問看護をしている信(のぶ)です。

12月も中旬になって、年の瀬を感じますね。今年は新型コロナの影響で変な感じですが。

 

そんなわけで、

ブロガーの年末と言ったら「今年買ってよかったものコンテンツ」

なんです。

 

そういう文化があって、以前からやってみたくて年末を待っていました。

 

ちなみに「買ってよかった」は

「生活の質が上がった」「生産性が上がった」

と解釈してください。

 

それでは、早速ですが、紹介していきます。

目次

シャープ 加湿 空気清浄機

奥さんが妊娠して、「子どものために」「感染予防に」と言い訳をしつつ買いました。

本当に欲しかった理由は「毎年、冬になると乾燥して喉が痛いから」です。

 

これを買ってから喉の痛みから解放されました。

それどころか

  • ホコリがたまらない
  • 部屋の匂いをとってくれる
  • つけっぱなしでもでも静か

など、かなり快適です。

欠点を上げるなら、少し敏感すぎる気がします。

トイレから出てきて側を通るだけで反応します。

まあそれだけセンサーの性能が良いってことですが、ちょっと恥ずかしいですね。

 

これからインフルエンザやその他の感染症が流行る季節なので活躍すると思います。

色んなタイプのものが売っていますが、2017年とかの一番安いモデルで十分です。

 

ショップジャパン クッキングプロ 電気圧力鍋

煮る、炊く、蒸す、炒めるなど8種類の調理方法ができる電気圧力鍋です。

 

これは炊飯器として買ったんですがとても優秀です。

 

まず、ご飯炊くのが早い。5合とかを30分ちょっとで炊いてくれます。

 

そして放置ができます。

具材を入れてボタンをちょっと押すだけで、料理が出来ています

 

特にもつ煮みたいな長時間の煮込みが必要な料理も圧力と保温機能で柔らかく仕上げてくれます

その他にもハヤシライスを簡単に作ったりなど、用途が多くて便利です。

 

わたしのおすすめは豚の軟骨が50円台/100グラムのときに買ってきて、醤油、みりん、酒、水を同量で煮込むんです。

 

コラーゲンやゼラチン質が多くて免疫力を高めたり、肌がきれいになったりが期待できます。

そして何より美味しいです。

豚肉の旨味が凝縮されている&肉も筋も軟骨も柔らかいんです。

 

ちょっと熱く語りすぎましたね。

さらに、圧力鍋に比べてパーツも少ないし、軽いので洗うときも楽です。

時短もできるし、料理のバリエーションも増えるので、おすすめです。

 

バーミキュラ オーブンポット

さっき、炊飯機能があるの紹介したじゃん!って思いますよね。すいません。

それはごもっともなんですが、紹介したわけがあるんです。

 

理由は「ご飯が異常なくらい美味しく炊ける」からです。

 

バーミキュラは無水カレーで有名ですが、本来は炊飯鍋です。

  1. お米と同量の水を入れて中火で加熱。
  2. 湯気が出てきたら弱火にして13分。
  3. 日を消して蒸らしを13分。

こんな単純な調理法で最高のご飯が炊けます。

 

うちは400円台/1kgの一番安いお米を買っているんですが、それでも美味しいんです。

オカズ無しでご飯が食べれます。

 

ちなみに、値段も高いし重いのであまりおすすめ出来ませんが、

料理への満足度が高まるのも間違いなし。

そして、見た目も美しい、飾っておきたい調理器具でもあります。

 

Apple MacBook Air

iPhoneを使っている人にはかなりおすすめです。

友人のMac信者に進められて買いました。

 

iPhoneとMacは互換性がすごいんです。

Macで書いたメモがすぐにiPhoneにも保存されるし、iPhoneで撮った写真もすぐにMacに保存される。

 

私はいつもメモ帳を持ち歩いて、大事なことやアイデアを書き込んでいたんですが、今はメモ機能だけで足りています。

 

紙のメモって遡るのが大変ですが、これなら検索機能もあるので便利です。

 

わたしはブログを書いているので、記事の案とかもすぐにメモして見出しを作ったり、かなり便利です。

iPhoneユーザーでパソコンをお探しの方にすすめしたいです。

 

ユニクロ ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ

https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E427365-000/00?colorDisplayCode=03

今年買って一番使っています。ユニクロのズボンです。

わたしは、このズボンを履いてから、他のズボンはみんな捨てました。

  • 着心地が良い
  • 洗ってもすぐ乾く
  • 値段も安い

というわけで、他のズボンを履く理由がなくなりました。

 

特に値段、2000円です。

そしてセールのときには1290円になります。

 

ちょっと薄手ですが、冬の今でも履いています。

少し涼しいくらいでは、このメリットはかき消せないですね。

 

デメリットとしては少し丈が短い感じがしますが、ネットでは丈長めも選べるみたいです。

 

ナシラレザー マイクロウォレット

 

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キャッシュレスが進んであんまり現金を持つ必要がなくなってから、

財布を小さくしようという流れが加速していますね。

わたしはいろいろ試しました。

アブラサスやクアトロガッツなど試しましたが、最終的に落ち着いたのがこれです。

 

この財布の良いところは、

  • 明らかに革の質がいい
  • 構造がシンプルで使いやすい
  • デザインもシンプル且つ洗練されている

小さい財布って、小ささを求めすげて、デザインが複雑になって使いにくいんですよ。

 

アブラサスとか、小銭を落としまくったし、それに革もそんなに良くないから硬くてさわり心地も微妙です。

 

でも、この財布は違うんです。

小ささと使い心地とデザインをバランスよく生かしてます。

 

アブラサスより少し大きいけれどかなり使いやすいし、デザインも飽きません。

しかも値段も安いんです。今はですが。

 

最近、かなり売れている作家さんなので、値上がりすることは間違いないです。

かなり忙しそうなので。

 

オーダーメイドも格安でやってくれますが、2ヶ月以上は待ちます。

小さな財布を探している人は、ぜひ選択肢に入れてみてください。

郵送も対応で、インスタのDMからも注文できます。

 

アベンヌ コールドクリーム

わたしは冬になると慢性的に手がカサついて、指先がひび割れます。

仕事で手を洗って、家で食器洗って、手荒れするのは当たり前ですよね。

 

そんなわけで、看護師になってからというものの、

最高のハンドクリーム探しの旅が始まりました。

 

そして、いろいろ試した結果、最高のハンドクリームが見つかりました。

それがアベンヌのコールドクリームです。

 

ちょっと高めのハンドクリームですが、心配無用です。

これをつけるのは、寝る前でだけで十分です。

 

夜にガサガサしていても、朝にはしっとりしています。

寝る前のアベンヌと普段の手洗い後の安いハンドクリームで今はなんとか持ちこたえています。

 

去年より手洗い、アルコールの回数は増えましたが、かなり健闘しています。

 

手荒れで悩んでいる人は、ぜひ試してみたください。

 

資生堂アクアレーベルの黄色いヤツ

スキンケアって男でも大事ですね。

今年は本当にそう思いました。

 

保湿をすれば十分とか、ワセリンを塗ればオーケーという話もありますが、それはアメリカの話です。

保湿だけで十分の根拠はアメリカ皮膚科学会のガイドラインです。

基準はアメリカの人種と気候です。

 

でも、

アジア系の肌って他の人種に比べて表皮層が薄くて真皮層が厚いんですよ。

つまり乾燥しやすいんですよ。

 

そして、気候も違うんです。日本の冬は砂漠より乾燥しているんですよ。

なので、保湿ってい言っても油でフタするだけじゃ足りません。

 

ちゃんと水分を補う必要があるんです。

なので化粧水や乳液は必須です。

 

そして、この資生堂アクアレーベルの黄色の良いところはレチノールも含まれているんです。

レチノールは皮膚のターンオーバーを促進します。

 

なので、シワを予防してハリのある肌を実現します。

わたしが使ってみた感じでも、肌が明るくなったり、つっぱったりしなくなった気がします。

シワもそんなに目立ってきてないので、結構良いと思います。

 

久しぶりに会った友達にも肌が綺麗になったと言われたので、これは結構良いですね。

スキンケアで迷ってるのなら、値段も手頃なのでとりあえず試してみるのもありだと思います

 

サーモス 保温マグカップ 350ml

わたしは冷たいものは冷たく、温かいものは暖かく飲みたいんです!

そして、

コップが結露してテーブルがビショビショになるのがすごく嫌なんです!

 

カップをいろいろ試しましたが、

やっぱり結露せず、保温性が高いのは2重構造のステンレスマグ

しかもステンレス製なら落としても割れない。

夏でも冬でも使える。

 

そして、マグなら倒れにくい。

わたしはコップを倒してパソコンを1台壊しているので、結構深刻な問題なんです。

 

で、この商品はわたしの悩みを解決してくれました。

同じ悩みを持っている人は、参考にしてください。

 

Anker Soundcore Life P2

これ、

完全ワイヤレスイヤホンなのに、安い&接続がなめらかですごく便利です。

わたしは結構オーディオブックを聞くのですが、これがあるとすごく良いですね。

 

片耳だけでも接続してくれるので、ポスティングしているときなんかはこれで読書しながらです。

 

「忙しい時でも意外と耳はヒマしてる」っていう言葉があるように、意外と耳での読書ってできるんですよ。

例えば通勤時間とか。通勤に40分かけてた頃は毎日、車の中で読書タイムでしたね。

 

話が変わりますが、自分を変えたいときって、

耳から入る情報をコントロールするって大事だと思うんです。

 

陰口が多い職場では、性格がどんどん卑屈になるかもしれません。

 

しかし、

オーディオブックを使って耳から入る情報を前向きにしていくと、

こころも前向きになっていきます。

 

とくに、聞き流しで脳にはいる情報は無意識に頭の中の常識を変えていきます。

もし、職場や身の回りの人間関係に恵まれていないと思ったら、取り入れると良いと思います。

 

ちなみにオーディオブックはAmazonオーディブルとaudiobook.jpの2社がおすすめです。

 

無料期間があるのでオーデブルが使いやすいと思いますが、

audiobook.jpのほうが値段が安く収まります。

 

とりあえずAmazonオーディブル試して、自分に合っているのか試してみるのが良いと思います。




そんなわけで、今年買ってよかったもの10選の紹介でした。

書いていたら結構な文字数になってしまいました。

こんな長い記事を最後まで読んでくれて本当にありがとうございます。

それでは、また次の記事で。

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